行程总览
屯门依山傍海，地势平坦且公共交通完善，适合长者轻松游玩。本行程以慢节奏、少步行、多休憩为原则，每日安排1-2个核心景点，融合自然、文化与市井体验。
住宿建议
- 优先选择屯门市中心附近酒店（如香港黄金海岸酒店），近地铁且周边设施齐全。
- 提前确认酒店无障碍通道及电梯配置。
每日行程
第一天：禅意古韵·青山初探
- 上午：搭乘轻铁615线至青山村站，参观千年古刹青山禅院（注意：部分台阶略陡，可依体力选择参拜区域）。
- 中午：禅院素斋或返回市中心品尝陈记烧鹅（建议提前订座）。
- 下午：午休后漫步屯门公园，观赏人工湖及百鸟塔，全程平缓步道。
- 傍晚：新墟街市选购本地水果，体验市井烟火气。
第二天：海风轻拂·滨水休闲
- 上午：打车至蝴蝶湾公园，沿海滨长廊散步，配备大量休憩长椅。
- 中午：公园内海滨餐厅享用简餐，推荐清蒸海鲜套餐。
- 下午：乘坐屯门至大澳的渡轮（航程30分钟，船况平稳），远眺港珠澳大桥。
- 傍晚：返回屯门码头，在龙鼓滩静候日落（备薄外套防海风）。
第三天：文化拾趣·怀旧体验
- 上午：参观屯门博物馆（免费入场，轮椅友好），了解新界宗族历史。
- 中午：尝试三圣邨海鲜街，自选鲜活海产交由餐厅加工。
- 下午：轻松购物时间，推荐屯门市广场及V city商场（室内冷气充足）。
- 傍晚：结束行程前品尝恒福花园传统糖水，推荐杏仁茶及红豆沙。
实用贴士
- 交通：优先使用出租车及轻铁（长者优惠价2元/程），避免上下班高峰出行。
- 健康：随身携带常用药物，各景点均设公共休息区及无障碍卫生间。
- 装备：建议携带折叠凳、防晒帽及便携水壶，海边风大需备防风外套。
- 备选方案：如遇雨天可改为参观赛马会创意艺术中心（室内展馆）。